Blä, jag fick åter kramp i nacken i går. Krampen och smärtan bara spred växte så jag kunde inte somna, tur att jag har en massa bra program nedladdade från P1 så jag kan bilda mig lite samtidigt som jag ligger och våndar i smärtor  Det blev många program för jag kunde inte somna först 02.30. Men jag är i alla fall glad för jag har kunnat sova MED kudde i tre nätter, synd att jag inte njöt mer av det för nu går det inte för nacksmärtan. Känns som jag fått ett skott i en kota i nacken, smärtan är vidrig, lika vidrig som bäckensmärta.

Tråkig dag, grå och regn och jag sov hela förmiddagen efter mitt ofrivilliga nattvak. Men jag drog på mig underställ och mössa och gick för att möta dottern när hon slutade skolan. Jag har gjort så några gånger nu eftersom jag kan gå igen  Hon blir så glad och överraskad när jag kommer till skolan hon slänger sig om min hls och börjar prata oavbrutet om sin skoldag. Jag kände i dag precis som de andra dagarna hur otroligt mycket jag njuter av dessa stunder. Hennes hand i min och hon bubblande av liv och glädje. Vi brukar passa på att gå in på affären och köpa lite småsaker. Sådana här promenader tog jag ofta innan jag blev för dålig, jag utövade nog väldigt mycket det man kallar vardagsmotion. Jag njuter verkligen av att kunna gå och handla igen. Jag känner mig mer självstädnig och stark när jag inte behöver köra bilen för alla små korta turer  Förra veckan slank vi in på en Röda Korset-affär och köpte begagnad päls, jackor och tröjor till dottern (vi fick fylla en kasse med kläder för 100kr). Jag tänkte att det var kul med päls och bra med lite extra höstjackor. Haha, hon var så glad av att få shoppa med mamma igen...och som 8-åring bekom det inte henne att kläderna inte var nya. 

I går var jag också lite nere, jag blir det när smärtorna tar över för mycket och ger mig den där enorma tröttheten så jag måste sova flera timmar extra. Men jag såg till att använda motionscykeln och göra övningarna för många gånger piggar det upp mig. Jag såg en bra dokumentär om en tjej som verkligen fightades i motvind som proffsboxare (Maria Lindberg). Kände den där längtan igen att få ha muskler, fastare kropp och svettas och lyckas med mina mål. Så vad gör jag? Jo, sneglar på mina armmuskler och ser att de åter försvunnit. (Jag byggde upp de riktigt bra förra hösten/vintern inför alla månader jag visste att jag skulle gå på kryckor).

Så jag hämtar mina 2 kg hantlar, herregud, bara 2 kg, det borde väl gå? Om jag står och verkligen spänner och trycker ut bröstryggen och ser till att jag bara arbetar med bicepsmusklen då borde väl inte nacken protestera? Det var jätteskönt att få hålla i hantlar igen och känna hur bicepsmusklen försökte vakna ur sin dvala. Men, det gick ju inte efteråt, det är ju uppenbart i alla fall. Jag hade nog inte behövt vara vaken halva natten om jag inte använt hantlarna. Så jag måste alltså gå tillbaka till början för typ 2 år sedan och använda gummiband och roddövningar, blä, blä. Hoppas jag klarar mig på några veckor med gummiband för med hantlar har jag så mycket lättare att motivera mig och resultatet syns så fort i alla fall när jag använde 3 kg hantlar.

I dag blev det bara så här, bara lite tankar och min dag. Är glad att jag i alla fall har bärbar dator så jag kan ligga i sängen och skriva för när nacken jävlas så kan jag inte skriva så mycket för det strålar ut i armarna också.

Men jag ska memorera och skriva ned hur besöket gick i fredags när jag följde bloggläsaren P till hennes sjukgymnast. Men jag har inte haft kraften att redogöra för det ännu. Kort kan jag i alla fall säga att vi verkligen lyckades, det var inte vi som höjde rösten eller skyllde i från oss på alla gravida, alla med bäckensmärtor, på landstinget, på läkarna, på avsaknaden av specialister osv. 

Tillsammans kan vi vara starka och göra skillnad  

Kram kram

Pansen  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej, Har helt glömt att jag hade en blogg😂 Blev ännu mer förvånad när jag såg att runt 500 personer besöker den i månaden🤗 Jag jobbar i alla fall heltid igen sedan maj 2023. Trivs jättebra. Jag stelopererade en nivå i nacken och en ...

- Jag brukar inte vara så här bestämd och barsk! Jag brukar verkligen inte låta så hård det ska du veta, men jag måste ta mig igenom ditt hårda pannben, säger psykologen på företagshälsovården.    Jag ringlar runt i den tjocka mjuka ljusgrå fåtölj...

Hittade detta som jag skrev i november 2015...min "krasch" förra hösten november 2016 och sedan en ännu större krasch i november 2017 är inte så konstig har varit på gång ett tag tror jag...   Rör mig inte, jag hoppar runt, jag balanserar knappt ...

Den 16 november kraschade jag kan man säga. Eller min kropp, dess muskler, senor och bindväv var helt slut. Mjölksyra till Max i flera kroppsdelar. Migränattacker varje dag och medicinen kunde inte längre stoppa smärtan och det bara accelererade med ...

Höger höft hugg värker bultar kan inte ens ligga 3 min på den. Lägger mig på andra sidan. Den där höftövningen den har jag ju glömt bort när så mkt annat rasat i kroppen och jag kämpat så hårt för att ändå prestera och göra mitt jobb. Älskar mitt job...