Alla inlägg under juli 2013
Nu är jag hemma i villan för att tvätta. Ojoj, många maskiner blir det, sedan åker vi tillbaka till stugan utan Internet och möjlighet att blogga igen Min dagliga promenad är nu 30 minuter och på måndag ökas den till 35 minuter. Det är helt fantastikt att få gå på prommis igen.
Under några dagar provade jag att öka takten så den var mer som min snabba takt, men tyvärr då gick jag för fort fram och smärtan i bäcken/rygg kom tillbaka. så nu är det bara att återgå till att gå lugnt och metodiskt så kommer den tiden när jag kan gå som vill längre fram...otåliga jag igen Men samtidigt måste jag ju få kolla läget hur ska jag annars veta. Men forfarande blir jag ledsen och orolig om ett bakslag med ökad smärta kommer tillbaka, det vänjer jag mig aldrig med! Det tråkiga är väl att jag inte kan göra så mcket annat på sidan om träningen som jag skulle önska för då pallar (än så länge) inte kroppen med. Nacken och skuldrorna och dess muskler krånglar fortfarande och är spända och bara vill krampa ihop sig till nån nackspärr eller liknande. det gör mig så sur, varför skulle nacken börja krångla igen, jag förstår inte...Men det går ju ialla fall åt rätt håll med min kropp nu och hoppas verkligen det går åt rätt håll för er kämpar därute också, jag tänker på er ofta
Önskar er alla sköna soliga dagar.
Kram kram
Pansen
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 | 21 |
|||
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 |
30 |
31 |
|||||||
|